Como controlar tu mente es algo que muchas veces has leído y seguramente sepas cuan beneficioso o no, puede significar el “controlar” nuestros pensamientos, la forma en que trabaja nuestro inconsciente en el día a día. Y es que siendo conscientes de ello podemos definirnos como seres libres o por el contrario, esclavizados.
¿Qué se entiende por mente? Se define como el conjunto de procesos que realizan las células cerebrales (neuronas), las cuales se manifiestan en forma de pensamientos. La base de nuestras palabras, actitudes y acciones está en el pensamiento y como una semilla, cada uno produce su propia flor y da su propio fruto. Los pensamientos pueden ser constructivos o destructivos, positivos o negativos, amorosos o rencorosos. Es con el pensamiento que generas emociones, que fisiológicamente crean una experiencia en tu interior, por lo que aquello que pensamos es lo que determina aquello que vivimos. Y de ahí la pregunta clave: ¿controlas tu mente o ella te controla a ti? Y por consiguiente: ¿cómo es que podemos controlarlos? Y para mi la respuesta se basa en tres importantes puntos:
- Ser conscientes de ello.
- Adoptar la fuerza de voluntad necesaria para afrontarlos.
- Determinar el punto de partida y generar el rotundo giro hacia lo positivo.
Vamos a los pensamientos más cercanos y más comunes que son los negativos. Me dirán, ¿los más comunes? Si, así como lo leen. Los pensamientos negativos son los mas cercanos a nosotros por la simple razón de que son los mas fáciles de tener. El mundo en el que vivimos y la vida para la cual hemos sido criados, a toda hora nos enseña que las cosas mas rápidas y fáciles son lo mejor, o a caso no te suenan las frases como: “el tiempo es oro”; “no esperes eso que hay miles más jóvenes y preparados que tu”; “si todos hacen eso, tu también deberías”, etcétera. Sino haz una pausa y observa que porcentaje de empleados y emprendedores hay. Seguramente el de empleados — personas que trabajan para otros donando su tiempo completo — sea muchísimo mayor debido a que lo que nos es inculcado desde pequeños es llegar a la universidad, obtener un título — de lo que sea — y encontrar un buen empleo. Un buen empleo definido como: lo que sea siempre y cuando nos de seguridad y no nos exponga a ningún tipo de desafío.
Con esto quiero decir que gracias a lo que nos rodea, nos dedicamos a minimizar nuestras capacidades, nuestro poder para ser y hacer lo que queramos, entonces como una cadena y ante lo desconocido, siempre ponemos por delante el NO. NO puedo; NO es para mi; NO, NO, NO y es así como funcionan las grandes masas, dejando unos pocos lugares para el que antes de decir nada, dice SI: SI puedo; SI quiero; SI lo merezco.
Y tu, ¿en qué grupo estás? El como controlar tu mente tiene que ser una pregunta con respuesta y acción constante hasta lograr el ser tu quien controle tu vida.